¿Qué es?

 

                            ¿QUE ES LA GIMNASIA RITMICA? VENTAJAS

  

La Gimnasia es una disciplina que puede desarrollarse de forma recreativa o a modo de competencia, que busca propiciar el desarrollo, el fortalecimiento y la flexibilidad del cuerpo a través de diversas rutinas de ejercicios físicos.

 Rítmico, por su parte, es aquello vinculado al ritmo: la proporción entre repeticiones, pausas y acentos en la música, o el orden acompasado en una serie de elementos.

 Se trata de un deporte cuyas primeras competencias oficiales se llevaron a cabo en la segunda mitad del siglo XX

 En la gimnasia rítmica, el atleta debe desarrollar un montaje manteniendo el ritmo en sus movimientos. El gimnasta tiene que demostrar su técnica y satisfacer los requerimientos estéticos del jurado.

 

Algunas de las ventajas que tiene esta deporte son: 

 

Aumenta la concentración: se trata de una disciplina que exige mucha concentración y estabilidad emocional.

Mayor confianza: normalmente las personas que practican gimnasia rítmica aumentan la confianza en sí mismas al ir consiguiendo sus objetivos.

Contrarresta la timidez: por lo general las personas que desarrollan esta actividad son capaces de superarse a sí mismas y vencer la timidez.

Implica disciplina: como muchos otros deportes la gimnasia rítmica implica disciplina y seriedad a la hora de llevar a cabo los ejercicios correspondientes.

Mejora la postura corporal: mejora todas aquellas malas posturas adquiridas y modifica las malas posturas por unas buenas y correctas posturas de todas las partes del cuerpo.

Lucha contra la obesidad infantil: los niños que practican este tipo de gimnasia son menos propensos a padecer obesidad que los que no la practican.